Scham und Schuld machen krank
Meiner Meinung nach ist das Ritual des Vergebens so alt wie die Menschheit. Seit es Menschen gibt, kommt es in ihrer Kommunikation zu Schwierigkeiten und Missverständnissen, die zu gegenseitiger Verletzung führen. Um diese Verletzungen, die lange Zeit tief in uns zu Groll führen können, zu heilen, gab es im alten Hawaii das Heilungsritual namens Hoʻoponopono.
In den 1950er Jahren hat Mary Kawena Pukui in Zusammenarbeit mit der Psychologie und der Sozialarbeit versucht, dieses alte Ritual wieder einzuführen. Ihr Merksatz war: „Wir vergeben und empfangen Vergebung." Dabei ging es darum, mentale Blockaden als Vorbereitung für die Heilung körperlicher Erkrankungen zu lösen.
In dem Wort steckt die Silbe hoʻo, was bedeutet, etwas zu tun und gleichzeitig geschehen zu lassen, in diesem Fall aktiv zu vergeben, sich vergeben zu lassen und lieben zu lassen. Die Kurzform pono, die zweimal wiederholt wird, bedeutet, wieder in Harmonie und Balance zu kommen,
verantwortungsvoll und gut versorgt zu sein.
1976 hat Morrnah Simeona diese traditionelle hawaiianische Vergebungsmethode wieder als mentale Reinigung in Familienkonferenzen eingeführt. Familie heißt Ohana und ist den Hawaiianern sehr wichtig. Jedes Individuum ist ein Teil einer Familie. In der Familie beginnen die individuellen Prägungen und damit auch die ersten Verletzungen. Wird Hoʻoponopono in der Familiengruppe praktiziert, kann das dazu beitragen, dass die Dinge wieder ins Gleichgewicht kommen.
Ich möchte hier fünf Punkte nennen, die bei der Vergebung wichtig sind:
1. Den inneren Frieden wiederfinden
2. Inneres Wachstum durch Vergebung erleben
3. Frei werden von Schuld- und Schamgefühlen
4. Menschen und Situationen durch Vergebung loslassen
5. Sich selbst vergeben und damit eine innere Reinigung vollziehen
Sowohl Elemente der indischen Kultur als auch des christlichen Kulturkreises sind in das Selbstheilungsritual mit eingeflossen.
Für mich ist dieses Ritual immer schon wichtig gewesen, und durch meinen langen Aufenthalt auf Hawaii hat es für mich noch mehr Bedeutung bekommen. Deshalb möchte ich dieses Ritual mit dir teilen und dir meine Erfahrung und mein Wissen darüber zur Verfügung stellen und einen Workshop dazu anbieten. Die Details dazu findest du hier.
Und wenn du mehr über Ho'oponopono wissen möchtest, schau dir mein Video dazu auf meinem YouTube-Kanal an.
Ich grüße dich mit einem herzlichen Aloha.
Barbara
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